Klasör


Hangi besinlerde hangi vitaminlerin daha fazla bulunduğu ve bunların vücudumuza yararları

Hangi besinlerde hangi vitaminlerin daha fazla bulunduğu ve bunların vücudumuza yararları
29 Eylül 2016 tarihinde eklendi.
Sponsorlu Bağlantılar

A vitamini: havuç,ıspanak,lahana,marul,kavun,domates,maydanoz,nanede bulunur.Görme bozukluklarına iyi gelir.Büyüme ve gelişme için gerekli bir vitamindir.Kemik sağlığı için oldukça önem taşır.
B vitamini :Kendi aralarında birçok farklı numaraları olan B vitamini genel olarak et ve sakatatlarda,balıkta,ceviz,ıspanak,bezelye,yumurta ve bakliyatta bulunur.Merkezi sinir sistemi kas sağlığı,beyinsel faaliyetlerin sağlığı,ve insanların genel olarak unutkanlıkları,halsizlikleri bu vitaminin eksikliği ile alakalıdır.
C vitamini :En çok meyvelerde ve sebzelerde bulunmaktadır.Mandalina,greyfurt,portakal,soğan,biber en çok c vitamini olan besinlerdir.Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
D vitamini: Özellikle kemik sağlığı için gereklidir.D vitamini kuru yemişlerde badem ceviz ve et ürünlerinde olmaktadır.Güneşten de alınır.
K vitamini :Roka ve yeşil yapraklı bitkilerde ve besinlerde bulunmaktadır.Kanın pıhtılaşmasını sağlar.
E vitamini: Buğday, tohumlu besinler,yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta bulunur.Antioksidan özelliği vardır.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Sindirim sistemi hastalıkları ve korunma yolları konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
hangi besinlerde hangi vitaminlerin daha fazla bulunduğunu ve bunların vücudumuza yararları, hangi besinlerde hangi vitaminlerin daha fazla bulunduğu ve bunların vücudumuza yararları

Hangi besinlerde hangi vitaminlerin daha fazla bulunduğu ve bunların vücudumuza yararları Konusuna 4 Yorum Yapıldı
  1. murat dedi ki:

    çok iyi olmuş yazmanız

  2. Anonim dedi ki:

    Viteminler vücudumuz için çok faydalıdır. Çok güzel açıklamışsınız teşekkürler

  3. Anonim dedi ki:

    çook güzel

  4. Anonim dedi ki:

    besinler hakkında daha çok bilgi edindim

Sayfa başına git

Klasör