Klasör


Sağlıklı Yaşam

Mikroplardan korunmak için neler yapmalıyız Gözle görünmeyen bizleri hasta eden mikroplardan korunmak için bazı önlemler almalı bazı temizlik kurallarına dikkat etmeliyiz. Hijyen kuralları Hijyen kurallarına dikkat etmek için ellerimizi sık sık yıkamalı, özellikle çocuklara ellerini ne zamanlar yıkamaları gerektiğini öğretmeliyiz. Evde ve işyerinde günlük temizlik alışkanlığı edinmeliyiz. Tuvaletlere dikkat etmeli Toplu olarak kullanılan tuvaletlere girilip...
Sporun sağlık için önemi nedir Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Spor yaparak vücudumuzu ve zihnimizi zinde tutarız. Günümüzde artık daha az hareket etmekte ve hazır yiyecekleri daha çok tüketerek hastalıklara davetiye çıkarmaktayız. Hareketsiz yaşam kilo aldırarak beraberinde şeker hastalığı, obeziteyi ve kalp-damar hastalıklarını da beraberinde getirir. Özellikle küçük yaşlardan itibaren yapılan...
C vitaminin faydaları ve özellikleri C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.Çeşitli hastalıklara yakalanma risklerini azaltmaktadır, cilt güzelliği için faydalıdır.C vitamini suda eriyen bir vitamindir bu nedenle dışarıdan alınması gerekir ve günlük ihtiyacımızı karşılamak gerekir.
C vitamini insan vücudunun üretmediği ve insanların dışarıdan besinler yolu ile almak zorunda olduğu suda eriyen bir vitamindir. C vitamini en çok portakal, greyfurt, limon, mandalina, soğan, yeşil biber, çilek, kivi, kavun, brokoli, karnabaharda bulunmaktadır.
Kuru fasulyenin faydaları Baklagiller ailesinden olan kuru fasulye doyurucu ve besleyici özelliğinin yanında bir çok faydası bulunmaktadır. Protein açısından zengindir. Kemik yapısını güçlendirir. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önler. Kalp damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Kalp krizini önler. Vücuda enerji verir. Zihin ve beden yorgunluğunu giderir. Vücut gelişimine yardımcı olur.
Yaz mevsimi için hangi kıyafetler seçilmeli Yaz mevsimi sıcak bir mevsim olup ona göre giyinmek gerekmektedir. İnce, pamuklu ve açık renkli kıyafetler seçilmelidir. Ayrıca güneşten korunmak için başa geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Kış mevsiminde hangi kıyafetler seçilmelidir. Kış mevsimi soğuk olup ona uygun kıyafetler seçilmelidir. Özellikle yün kazaklar, hırkalar mont ve kabanlar, kalın...
Sağlığımızı gelişmesi ve korunması için bir çok spor aktivitesi yapabiliriz. Bu aktiviteleri yaparken dengeli beslenmeyi de ihmal etmemeliyiz. Yürümek Koşmak Dans etmek Yüzmek Bisiklete binmek Kayak Tenis Kürek sporu Jimnastik Aerobik
Organ bağışı çok önemlidir.Binlerce insan organ yetmezliği yaşamakta ve organ beklemektedir.Organ bağışı insanların hayatlarını kurtarmakta, cana can katmaktadır.Fakat organ bağışı hakkında insanların çok fazla bilgili oldukları söylenemez.İnsanlar organ bağışı dediği zaman korkmakta çekingen kalmaktadır.Organ bağışının insanlara anlatılması çeşitli televizyon ve radyo programları yapılması gerekir.Organ bağışının nasıl ve nerelere yapılacağı konusunda...
Oftalmoskop nedir Oftalmoskop, göz doktorlarının göz dibi yani retinayı muayene etmekte kullandıkları bir alettir. Gözün dibindeki rahatsızlıkları ve gözün ışığı kırma gücünü ve buradaki kusurları tespit etmekte kullanılır. Oftalmoskopların teşhise yardımcı olan iki çeşidi vardır. Direkt ve Endirekt oftalmoskop. Direkt Oftalmoskop Direkt oftalmoskop, arada başka bir görüntü oluşturmadan, hastanın göz dibinin direkt olarak görülmesini sağlayan...
Temizliğin önemi Temizlik hem sağlık açısından hemde görsel olarak önemlidir. Temiz insan temiz toplum ve temiz çevre demektir. Temizlik önce kişide başlar. Bizler birey olarak temiz olursak sağlıklı oluruz. Sağlıklı olmak, bedenen ve ruhen kendimiz daha iyi hissetmemizi ve günlük işlerimizi de daha iyi yapmamızı sağlar. Temiz bireyler beraberinde temiz toplumları...
Toplumun sağlık düzeyini belirleyen ölçütler Bir toplumun sağlık düzeyinin belirlemesinde bir çok faktör etkili olmaktadır. Sağlık sektörünün yeterli ve gelişmiş olması, yaşanılan yer, beslenme şekilleri ve kişilerin yaşam tarzı sağlık düzeyindeki öneli faktörlerdir. Toplumun sağlık düzeyini belirlemedeki ölçütler Toplumdaki doğum oranları Toplumdaki ölüm oranları Toplumdaki kişilerin ortalama ömürleri Toplumdaki nüfus artış oranı
Bir toplumun sağlık düzeyinin belirlenmesinde yararlanılan ölçütler - Ortalama insan ömrü - Sağlık kurumu sayısı - Yıllık tüketilen ilaç oranı - Toplumdaki doğurganlık oranı - Ortalama nüfus yaşı - Nüfus artış oranı
1. sayfa.1210Son »
Sayfa başına git

Klasör