Klasör


Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir
6 Ekim 2015 tarihinde eklendi.
Sponsorlu Bağlantılar

sindirim-sistemini korumak
Sindirim sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir.Özellikle doğal besinleri tüketmek gerekir.Dengeli ve yeterli beslenmek de çok önemlidir.

Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yiyip içmemeliyiz.
Lokmaları iyice çiğnemeli ve yavaş yemeliyiz.
Sofradan tam olarak doymadan kalkmalıyız.
Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla su içmemeliyiz.
Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmeliyiz.
Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamalıyız.
Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
Çok şekerli şeylerden kaçınmalıyız.
Kimyasal içerikli besinlerden uzak durmalıyız.
Hazır ve dondurulmuş besinleri tüketmemeliyiz.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Neden sindirim yaparız konulu makalemizi okudunuız mu?


Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir Konusuna 4 Yorum Yapıldı
  1. ilayda dedi ki:

    iyi derecedeydi hatta bazı sitelerden bile iyi 🙂

  2. Dilanur dedi ki:

    Ben beyendim kısa ve öz:)

  3. Yağmur dedi ki:

    Sizin sayenizde ödevlerimi kolaycana yapıyorum

  4. Defne dedi ki:

    Kisaca iyi bunun sayesinde odevlerimi yapabiliyorsun

Sayfa başına git

Klasör